Error Grave

Hola,
Tengo un sony vaio VGN-FZ21S, que he adquirido hace poco, de 2gb de RAM y 200GB de HDD, tengo el vista y el norton a modo de prueba.Mi pregunta es ¿Como es posible que si no tengo otro programa grande instalado, me de un aviso a cada instante de que LA CAPACIDAD DE LA UNIDAD C ES INSUFICIENTE?¿Como es que puedo ampliar la memoria o pasar programas a otra unidad del portatil sin cargarmelos?, ademas los 200GB estan ocupados pero ¿EN QUE?.Echadme una mano.Gracias, Jesus.